Relatiecoaching werkt anders dan relatietherapie

Veel mensen die contact met ons opnemen, zeggen 'therapie-moe' te zijn. Dat geeft niet zeggen wij dan, want wij zijn geen therapeuten. Maar het verschil tussen relatiecoaching en relatietherapie is voor de meeste mensen niet duidelijk. En niet alleen de cliënt is in verwarring. Ook sommige collega's gebruiken de termen relatietherapie en relatiecoaching klakkeloos door elkaar. Dat klopt niet want coaching en therapie verschillen van elkaar in aanpak en achtergrond.

Coaching

U roept de coach in als u beter wilt presteren. Hij werkt voor u, verbindt zich aan u, moedigt u aan, geeft praktische handvatten om dingen anders te doen, kijkt heel goed naar uw persoonlijke kwaliteiten en heeft instrumenten om die te stimuleren. Hij prikkelt en confronteert, daagt u uit en doet alles wat hij vanuit zijn expertise en levenservaring bij zich heeft om u op de top van uw kunnen te krijgen.

Of een coach goed is of niet blijkt niet per se uit opleiding of registraties. Hij mag net zo goed zijn sporen hebben verdiend in het voetbal of op reizen door de jungle van Zuid-Amerika. Dat maakt het aanbod soms onoverzichtelijk, maar de beroepsgroep raakt steeds beter georganiseerd. Uiteindelijk kunt u zelf het beste over de kwaliteit van uw coach oordelen: als hij u in beweging krijgt is hij goed, en anders niet. Coaching en resultaatgerichtheid zijn één en hetzelfde.

Relatietherapie

De relatietherapeut heeft meestal een psychotherapeutische achtergrond: in gestalttherapie, NLP, cognitieve therapie, systeemtherapie etc. Daarin bestaat echter ook een veelheid van richtingen, beroepsverenigingen en accrediteringen. En omdat ook behandelaars met een achtergrond in alternatieve geneeswijzen de term therapie en relatietherapie gebruiken, kan het in therapie-land behoorlijk onoverzichtelijk worden. In ieder geval ligt de deskundigheid van de relatietherapeut/psycholoog in zijn beoordeling van en inwerking op uw psyche. Op grond van een diagnose zet hij een behandelplan in, waardoor hij u helpt vat te krijgen op de achterliggende oorzaken van uw problemen.

Relatietherapie te vaak ingezet

Psychotherapie wordt veel te vaak ingezet, en relatietherapie dus ook. Vergelijk de situatie met een leerling die het niet goed doet op school. Slechts in een uitzonderingssituatie zal een bezoek aan de psycholoog aangeraden worden, namelijk als er heel goede redenen zijn om aan te nemen dat zijn leermoeilijkheden een achterliggend psychisch probleem verraden. In de meeste gevallen zal men echter gebruik maken van begeleidingslessen of bijlessen. Bijvoorbeeld als een kind ontmoedigd is geraakt, vast zit in een negatieve spiraal van slechte resultaten en gebrek aan zelfvertrouwen, het overzicht niet meer heeft of de handvatten mist om dingen anders te doen.

Dat zijn dingen waar ieder mens in iedere levensfase in terecht kan komen. U zit psychisch niet in de knoop en loopt toch vast. Bijvoorbeeld in uw relatie. Als die situatie te lang duurt kunt u wel psychisch in de knoop ráken! Overspannenheid en burn-out kunnen bijvoorbeeld het gevolg zijn. Het gevolg, niet de oorzaak.

Kies bewust

Als dit voor u het geval is, is relatiecoaching de beste oplossing. Toch zal men u uit onbekendheid met dit fenomeen meestal relatietherapie aanraden. Zelfs huisartsen zijn tot op heden nog niet bekend genoeg met relatiecoaching of met het verschil tussen relatietherapie en relatiecoaching.

Relatietherapie dreigt een slechte naam te krijgen omdat ze onkritisch bij alle relatieproblemen wordt ingezet. Dat is niet goed. Maak een bewuste keuze: heeft uw relatieprobleem duidelijk te maken met een achterliggende psychische problematiek, bijvoorbeeld omdat één van u beiden te maken heeft met extreme jaloezie, verlatingsangst, een verslaving o.i.d., raadpleeg dan uw huisarts voor een verwijzing naar een geschikte vorm van relatietherapie bij een psychotherapeut of psychiater.

Bent u twee mensen die zich over het algemeen in allerlei situaties weten te redden, die in staat zijn tot zelfreflectie en open staan voor kritiek, maar die er samen niet meer uitkomen - plotseling, altijd al of alleen over een bepaald onderwerp – dan kunt u relatiecoaching inzetten als goed alternatief.